Newsletter #1 octobre 2026

 Bonjour,

Voici la première newsletter pour les adhérents, avec pleins d'infos.

Évènements :

Nous entrons bientôt dans la période des courses sur route et des cross. Que ce soit pour les enfants, les ados et les adultes.

Le premier temps fort annoncé sera la Sotteville Run, le dimanche 01 novembre. Vous allez recevoir des invitations via notre site avec le lien pour les inscriptions. L'inscription est payante mais tout est reversé au centre de lutte contre le cancer Henri Becquerel . 

Ensuite le 11 novembre il y aura le cross Carrington à Louviers ou là tout le monde est bienvenu pour courir ou aider et la participation financière est prise en charge par le club, là aussi vous recevrez une invitation très prochainement et ce sera nosu qui ferons directement les inscriptions. 

Équipement et matériel :

Dans les deux cas il est très souhaitable d'avoir le maillot club (concernant le Carrington c'est même obligatoire). Donc pour toutes les personnes ne l'ayant pas de l'année dernière par exemple, merci de me renvoyer vos tailles par WhatsApp directement ou mail à sospac@outlook.fr avec le nombre de hauts par famille, pour homme (en précisant débardeur ou t-shirt) ou femmes (en précisant débardeur, t-shirt ou brassière) tous les modèles sont visibles sur notre espace boutique de notre site: collection-officielle-competitions-et-entrainements. En rappelant que les tenues d'athlétisme taillent un peu juste et un peu près du corps parfois, donc ne pas hésiter à prendre une taille au-dessus de ses tenues de ville si vous voulez un haut un peu plus ample. 

Autre point matériel important, que ce soit pour les cross ou les compétitions sur piste, à partir des benjamins, il est préférable d'avoir une paire de chaussures à pointes d'athlétisme. Il y en a des très bien chez Décathlon ou Intersport, pour ne pas se ruiner sur une première paire (entre 30 et 50 euros, pensez à choisir "polyvalente" et non une paire spécifique à une discipline, sauf à partir de cadets). pensez juste à prévoir des pointes de 6mm pour la piste (en général fournies avec les chaussures) et de 12 pour les cross (en tout cas entre 09 et 15 qui coutent moins de 10 euros). Pour tous besoins de conseils sur le sujet n'hésitez pas à demander à Guillaume sur une séance ou via whatsapp. 

Entrainements :

Du fait de ces cross et courses, nous allons axé un peu les entraînements et surtout ceux des week-ends, sur l'endurance sous différentes formes et de manière adaptée à chacun. Nous invitons d'ailleurs tous les minimes et les licencié(e)s plus âgés à aller aux séances du mercredi soir avec Najat durant cette période (18:30 - 20:00 rv devant le gymnase stade Gambade).

 Bilan de la rentrée :

un grand succès ! Vous êtes de plus en plus nombreuses et nombreux et un véritable groupe se crée groupe de benjamins à juniors en plus du groupe des plus jeunes qui grandit également, ne manque plus que de pérenniser les créneaux running et remise en forme/prépa physique. Nous avons également lors de l'assemblée générale du 22 septembre validé le changement de secrétaire de l'association et souhaitons la bienvenue à Aline à se poste. 

Et enfin n'oubliez pas que vous retrouvez toutes les infos utiles et pratiques sur notre site internet https://www.sospac.fr, vous pouvez également y avoir un compte non intrusif, qui simplifie beaucoup les choses pour nous, question organisation et communication notamment, mais également suivi des adhésions et des présences aux événements et compétitions. 

PS : rappelez-vous qu'il n'y a jamais d'obligation de participation mais qu'en athlé c'est toujours sympa car il y a une vraie solidarité qui prend toujours le dessus sur l'esprit de compétition.

Bonne réception de cette première newsletter.

La team So'SpAC